Chia seklos

Chia sėklos yra ypač sveikos bei vadinamos super maistu. Skaityk straipsnį ir sužinok chia sėklų naudingas savybes bei puikius receptus. Ispaninio šalavijo sėklos , liaudyje dar vadinamos „čija“ (angl. chia ), yra ypač maistingas produktas, jos naudojamos daugybėje receptų – pudingų, blynų ir įvairių desertų gamyboje.

Dėl to jos dažnai naudojamos kaip . Chia “ majų kalboje reiškia „stiprybė“ ir puikiai apibūdina šių sėklų savybę stiprinti organizmą.

Centrinėje Amerikoje jis žinomas ir vertinamas jau daugybę metų. Jo naudingosios savybės gan gerai ištirtos, . SUPERmaistui priskiriamos sėklos , kuriose gausu naudingųjų maistinių medžiagų, nors ir gerai žinomos, tačiau į mitybos madą atėjo visai neseniai. Tokio tipo produktai, nors ankščiau ir nebuvę itin populiarūs, vis tik yra nepaprastai naudingi ir reikalingi daugeliui.

Ar Čija sėklas (angl. chia seeds) valgysite . Išvardijus tokius privalumus ir gausią sudėtį, būtų kone nuodėmė nenusipirkti ispaninio šalavijo sėklyčių ir jomis nepaįvairinti visko, pradedant jogurtu, salotomis, padažais, baigiant desertais. Tačiau daugelis nežino ir net nepasivargina pasidomėti, kad vienas iš būdų vartoti ispaninio šalavijo . Dažnas lietuvis vis dar nėra girdėjęs čijos ( chia ) sėklų pavadinimo.

Majai, inkai bei actekai vartodavo šias sėklas, kad jos suteiktų ilgalaikės ištvermės. Chia ) – tai juodai baltos sėklos kilusios iš Centrinės Amerikos. Tai yra vienas iš taip vadinamų super-maistų (superfoods). Naudojamos mitybai praturtinti, skanu barstyti ant salotų, sausų pusryčių, sumuštinių, berti į vaisių kokteilius, prieš valgant į troškinį, sriubą ir kitur, kur norisi pridėti ilgalaikio sotumo bei traškumo. Puikus baltymų šaltinis.

Tinka norintiems auginti . Ispaniškojo šalavijo sėklos, plačiau žinomos kaip čija (angl. chia ) sėklos Pietų ir Centrinės Amerikos maisto racione karaliauja tūkstantmečius – jomis mėgavosi net majai ir actekai. Pastaruoju metu šios sėklos vėl užkopė į sveiko maisto olimpą ir gavo supermaisto titulą. Nenuostabu – juk šiose sėklose yra . The product is already in the wishlist! Add to Wishlist loading. Cija seklos, chia seklos , ispaninio salavijo seklos, chia seklu nauda ir ypatybes, sveikata, seklos, sveika mityba.

Siunčiame į visus Lietuvos miestus. CHIA sėklos – ispaninis šalavijas, tai juodai baltos itin maistingos sėklos, kilusios iš Centrinės Amerikos. Labai paplitusios vegetarų mityboje.

Su šiomis sėklomis susipažinau, kai pradėjau keisti mitybos įpročius, tačiau dar buvo sunku prisiversti kasdien virtis koše, ar gaminti kažkokius ilgiau paruošiamus sveikus pusryčius. Taip sako čija sėklų reklama.

Ar tikrai jos tokios unikalios? O gal turim vietinių, lietuviškų alternatyvų? Išaugintos saulėtoje Pietų Amerikoje ispaninio šalavijo sėklos. Trumpam palikus išbrinkti vandenyje, sultyse ar jogurte, gausite drebučius.

Vartojamos mitybai praturtinti. Rekomenduojama suvartoti ne daugiau.